生活中有哪些健康小常识(不少于50条)

注意劳逸结合 工作之余进行适当的修身养性。3 避免护肤品过敏 使用护肤品前，最好进行敏感测试。3 学会独处 适当的独处有助于缓解压力，调整心态。3 防止长时间盯屏 长时间盯着屏幕对眼睛不利，适当休息非常重要。3 勤洗热水澡 促进身体血液循环，有助于放松身心。

人不是玻璃试管，不会吃点酸就变酸，吃碱就变碱了。也不要觉得这个那个不能同吃，均衡地吃饭，愉快过日子，就得了！清淡饮食是指少油盐的饮食！注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素。

培养良好的卫生行为，接受系统的卫生知识教育，建立文明的生活方式。 同学们通过健康教育的学习，卫生行为逐步养成，使他们懂得了清洁卫生、饮食卫生、个人卫生、体育锻炼卫生和防病常识有关知识。 完成教学的基础上，做好卫生保健工作。